News - 21.02.2022

Laitue: Elle regorge de minéraux et de vitamines (Photos)

Laitue: Elle regorge de minéraux et de vitamines

La laitue est une salade très digeste, qui apporte 15 kcal/100 g lorsqu’elle est crue, un peu moins lorsqu’elle est cuite. Elle est surtout riche en vitamine B9, vitamine C et B3, mais aussi en potassium, en phosphore, en magnésium et en calcium. Elle est vivement recommandée dans les régimes hypocaloriques.



 

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